Қәнигелердиң пикирине қарағанда, жаз күнлери тәбийғый – ашық реңдеги, пахта гезлемесинен болған кийимлерди таңлаў мақсетке муўапық. Себеби, тәбийғый гезлемеден тигилген кийимлер териниң дем алыўына имкан береди. Сондай-ақ, дене температурасының көтерилип кетиўиниң алдын алады, деп жазбақта ҚР Денсаўлықты сақлаў министрлиги.
Илажы барынша тиккелей түсип турған қуяш нурынан сақланыўға ҳәрекет етиң. Ыссы күнде бас кийим кийип жүриў ядыңыздан көтерилмесин.
Қуяш нуры 12:00 ден 16:00 ге дейин жүдә белсенди ҳалатта болады. Соның ушын, усы ўақыт аралығында көшеге шығыўды режелестирмегениңиз мақул. Бирақ жағдай усы ўақыт аралығында көшеге шығыўға мәжбүр етсе, денениң ашық жерлерин қуяш нурынан сақлаўға ҳәрекет етиң.
Тез бузылатуғын азықлық өнимлерди сатып алмағаныңыз мақул. Өйткени, ыссы температурада бактериялар жүдә тез көбейеди. Бул болса зәҳәрлениўге алып келиўи мүмкин. Өзиңизди ҳәрқыйлы керексиз тәсирлениўлерден сақлаң, ҳәрқандай тәсирлениў күн өтип кетиў қәўпин арттырады.
Сайтымыздың телеграмдағы каналына ағза болың: https://t.me/karinformuz
