Саламат болыў ушын күнине 21 минут жүриў жеткиликли, бирақ турақлы түрде тәкирарланыўы керек. Бул 2,5 мың...
✅Бойдың өсиўине жәрдем беретуғын 10 өним 1. Банан 2. Сулы жармасы 3. Дәнли өнимлер 4. Мәйек...
Басыңызды жыллы тутың: Бас арқалы денеден ыссылық ең көп жойтылады. Бас кийим болса бул ыссылықты сақлап...
Уйқыдан кейин 2 стакан суў ишиў ишки органларды белсендилестиреди. Аўқаттан 30 минут алдын 1 стакан суў...
Суў Егер суў жеткиликли болмаса, қан қойыўласып баслайды ҳәм жүрек тез ислейди, бул оның шаршаўына себеп...
Мий ушын Мағлыўматларды жақсырақ концентрациялаў ҳәм ядлаў ушын зәрүр. Иммунитет ушын Сиз аз стресске дус келесиз...
Биз ҳәр күни услайтуғын ең бактериялы буйым - бул мобиль телефонымыз. Он жыл алдын алымлар смартфон...
0-2 саат – бул аралықтағы уйқы дыққатты жәмлеўдиң қыйынласыўы ҳәм итибардың пәсейиўине алып келеди. 3-4 саат...
Көк чайды турақлы түрде ишетуғын адамлар бүйрек кеселликлери, бас аўырыўы, жүрек қан-тамыр кеселликлеринен кемнен-кем шикаят етеди....
Шаш өсиўи - бул шаш фолликуласының ишинде жүз беретуғын сырлы процесс. Фолликулаларда шашлардың дүзилисин қурайтуғын клеткалар...
© 2024, KARINFORM.UZ
