Басыңызды жыллы тутың: Бас арқалы денеден ыссылық ең көп жойтылады. Бас кийим болса бул ыссылықты
Жынаят кодексиниң 139-статьясына тийкарланып, жала жабыў, яғный, билип турып басқа шахсты шерменде қылатуғын өтириклерди тарқатыў,
Суўды аз муғдарда ишиў, себеби адамлардың шөллеўи жасқа қарап кемейеди. Рационда белоктың жетиспеўи, бул денсаўлыққа унамсыз...