Әлбетте, организм, әсиресе, қыс айларында бул витаминге көбирек мүтәжлик сезеди. Балалар ушын бул жүдә әҳмийетли. Қыста қуяш нуры жеткиликли болмағаны ушын сиз қосымша Д витаминин қабыл етиўиңиз керек.
Витаминниң қабыл етиў дозасы ҳәм мүддетин шыпакер белгилейди. Лекин тәбийий витамин дереклери ҳаққында да умытпаў керек: майлы балық, таўық сарысы, баўыр, ғозаларды көбирек қабыл етиў зәрүр.
Финанслық миннетлемелер бул тек ғана банк есап бетиндеги санлар емес. Олар сизиң кейпиятыңызға, өзиңизге болған
Өзбекстанның түрли ўәлаятларында палаў таярлаўда керек болатуғын өнимлердиң орташа баҳасы ҳәр қыйлы. 2025-жыл апрель айында
(Фото: И.Матеков) Бүгин, 1-июнь – Халық аралық балалардың ҳуқықларын қорғаў күни есапланады. Байрам ўақтында көшелерде балаларды...
© 2025, KARINFORM.UZ
