Биз ҳәр күни услайтуғын ең бактериялы буйым - бул мобиль телефонымыз. Он жыл алдын алымлар смартфон бетинде ҳәжетхана орынлықларына қарағанда 10 есе көп бактерия бар екенлигин есаплап шыққан.
Жәмийетлик орынларда ҳәм жәмийетлик транспортқа мингеннен кейин телефоныңызды тазалаўды умытпаң. Ызғар салфеткалар ҳәм антисептик қуралларды пайдаланыў ең жақсы шешим.
Саламат болыў ушын күнине 21 минут жүриў жеткиликли, бирақ турақлы түрде тәкирарланыўы керек. Бул 2,5 мың...
Мий ушын Мағлыўматларды жақсырақ концентрациялаў ҳәм ядлаў ушын зәрүр. Иммунитет ушын Сиз аз стресске дус келесиз...
0-2 саат – бул аралықтағы уйқы дыққатты жәмлеўдиң қыйынласыўы ҳәм итибардың пәсейиўине алып келеди. 3-4 саат...
© 2024, KARINFORM.UZ
