Көк чайды турақлы түрде ишетуғын адамлар бүйрек кеселликлери, бас аўырыўы, жүрек қан-тамыр кеселликлеринен кемнен-кем шикаят
Суўды аз муғдарда ишиў, себеби адамлардың шөллеўи жасқа қарап кемейеди. Рационда белоктың жетиспеўи, бул денсаўлыққа унамсыз...
Ферментленген сүт ѳнимлери – кем майлы творог, йогурт, кефир нәтийжели тәсир кѳрсетеди. Дәнли ҳәм Б